Jack Kornfield

“Dobbiamo guardare a noi stessi più e più volte per imparare ad amare, per scoprire cosa ha tenuto i nostri cuori chiusi e cosa significa lasciare che i nostri cuori si aprano”.

“Inchinarsi al fatto dei dolori e dei tradimenti della nostra vita è accettarli; e da questo gesto profondo scopriamo che tutta la vita è praticabile. Man mano che impariamo a inchinarci, scopriamo che il cuore ha più libertà e compassione di quanto potremmo immaginare “.

„Quando incontriamo nuove esperienze con un’attenzione consapevole e saggia, scopriamo che una delle tre cose accadrà alla nostra nuova esperienza: andrà via, rimarrà la stessa o diventerà più intensa. Qualunque cosa accada non ha molta importanza. “

“Le cose più importanti della nostra vita non sono affatto straordinarie o grandiose. Sono i momenti in cui noi ci sentiamo toccati l’uno per l’altro”.

“Se la nostra benevolenza non include anche noi stessi, è incompleta”.

Immagini dal web.